JÄÄTELÖ | KALORIT |
Puikko, kermajäätelö, 30 g | 65 |
Pallo, maitojäätelö, 1 kpl 2 dl | 75 |
Mansikkajää (100 g = 140 kcal) | 90 |
Pikari, kermajäätelö, 50 g | 95 |
Tuutti, kermajäätelö, 65 g | 125 |
Kasvirasvajäätelö, vanilja (1 l = 890 kcal) | 180 |
Kermajäätelö, pakkaus, 2 dl | 200 |
Jos kalorit pelottavat, mehujää voi olla sopiva vaihtoehto. Ei nekään ihan kalorittomia ole; suurin osa mehujäistä sisältää alle 100 kaloria/puikko. Mehujää on monien suosikki kesällä. Minä kyllä syön jäätelöä, vaikka siinä onkin enemmän kaloreita kuin mehujäässä.
MTV3 -sivulla on myös juttuja jäätelöiden kalorimääristä. Siellä kerrotaan, mitkä tuutit sisältävät eniten kaloreita. Tässä lista:
- Iso Suklaarouhe, Ingman (486 kcal)
- Jättis Vanhanajan mansikka, Ingman (421 kcal)
- Iso vanilja-suklaa-toffee crisp, Ingman (403 kcal)
- Peanut Butter Cookie Dough, Ben&Jerry's (377 kcal)
- Classic Kermatoffee, Valiojäätelö (365 kcal)
- Classic Kerrossuklaa, Valiojäätelö (349 kcal)
- Twister Pineapple/Lime/Lemon/Strawberry, GB Glace (118 kcal)
- Solero Applesiini, GB Glace (100 kcal)
- Twister, GB Glace (100 kcal)
- Fazer Ässä Mix, Valiojäätelö (99 kcal)
Näissä jäätelöissä on vähän kaloreita
Sama tutkimus kertoo, mitä jäätelöitä kannattaa syödä, jos haluaa välttää energiaa. Tässä on kolme jäätelötuuttia, jotka sisältävät vain vähän kaloreita:
- Pingviini Kuningatar, Valiojäätelö (154 kcal)
- Pingviini Vanilja Laktoositon, Valiojäätelö (163 kcal)
- Pingviini Päärynä Laktoositon, Valiojäätelö (163 kcal)
- Pirkka Suklaatuutti (167 kcal)
- Eskimo Mansikka HYLA, Valiojäätelö (96 kcal)
- Eskimo Vanilja HYLA, Valiojäätelö (96 kcal)
- Eskimo Minttu HYLA, Valiojäätelö (102 kcal)
- Eskimo Lakritsi INTO, Ingman (108 kcal)
- Eskimo Vanilja INTO, Ingman (108 kcal)
- Eskimo Mansikka INTO, Ingman (108 kcal)
- Pirkka raketti (49 kcal)
- Grandi Cola, Valiojäätelö (54 kcal)
- Grandi Vadelma, Valiojäätelö (54 kcal)
- Totally juICE päärynä-mansikka, Ingman (65 kcal)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti