Minulla on ongelma. Limsa maistuu! Yritän juoda kalorittomia limsoja, mutta ne eivät ole kaiketi kovin terveellisiä eikä ihan niin hyviä kuin sokerilla varustetut limsat. Myös suklaa maistuu. Hampurilaiset myös. 

Nämä ja monet muut kaloripommit saavat aikaan sen, että lievä ylipainoni ei tipu. Kumpa voisin vastustaa näitä herkkuja. Laihduttaminen on valitettavan hankalaa. 

Iltasanomat laskivat miten paljon 60 kiloa painava henkilö kuluttaa energiaa liikuntaa harrastamalla.

1. Coca Cola
Jotta saisit kulutettua 0,5 litran Coca Colan sisältämät kalorit (210 kcal), tarvitset liikuntaa tämän verran:
- Spinning (keskiraskas) 25 minuuttia- Bodypump 25 minuuttia- Aerobic 30 minuuttia- Juoksua (8 km/h) 30 minuuttia- Rullaluistelu (vauhdikas) 30 minuuttia- Sauvakävely (5 km/h) 50 minuuttia
2. Suklaalevy (200 g)
Jotta saisit kulutettua ison suklaalevyn sisältämät kalorit (1100 kcal), tarvitset liikuntaa tämän verran:
- Spinning (keskiraskas) 2 tuntia- Bodypump 2 tuntia 10 minuuttia- Juoksua (8 km/h) 2 tuntia 20 minuuttia- Aerobic 2 tuntia 30 minuuttia- Rullaluistelu (vauhdikas) 2 tuntia 30 minuuttia- Sauvakävely (5 km/h) 4 tuntia 20 minuuttia
3. Hampurilaisateria
Jotta saisit kulutettua hampurilaisaterian (kerroshampurilainen, ranskalaiset perunat ja virvoitusjuoma)sisältämät kalorit ( 1030 kcal), tarvitset liikuntaa tämän verran:
- Aerobic 1 tunti 20 minuuttia- Spinning (keskiraskas) 1 tunti 20 minuuttia- Bodypump 2 tuntia- Juoksua (8 km/h) 2 tuntia 5 minuuttia- Rullaluistelu (vauhdikas) 2 tuntia 20 minuuttia- Sauvakävely (5 km/h) 4 tuntia

Kiitoksia vinkistä. Pitää tulostaa tämä lista ja viedä se jääkaapin oveen. Pienestä nautinnosta tulee mieletön määrä kaloreita!